Άρθρα

Είναι γεγονός πως η ενασχόληση των παιδιών με τον αθλητισμό συμβάλλει καθοριστικά στην διατήρηση, όχι μόνο της σωματικής, αλλά και της ψυχικής τους υγείας. Ποικίλα ερευνητικά δεδομένα, επιβεβαιώνουν πως τα οφέλη της σωματικής άσκησης, είναι αλληλένδετα με μακροπρόθεσμες δεξιότητες ζωής, όπως η διατήρηση της καλής σωματικής κατάστασης, η εκτόνωση, η ευχαρίστηση και η διασκέδαση. Mέσα από την συμμετοχή τους σε αθλητικές δραστηριότητες, τα παιδιά έχουν την δυνατότητα να κοινωνικοποιηθούν και, συνάμα, να καλλιεργήσουν πληθώρα θετικών αξιών. Ορισμένες από αυτές είναι: η ευγενής άμιλλα, η συνεργατικότητα, η αλληλεγγύη, η προσπάθεια, η …

Πολλοί γονείς μπορεί να έρχονται αντιμέτωποι κάποια στιγμή με την ανακάλυψη ότι το παιδί τους κλέβει πράγματα. Η συμπεριφορά αυτή σίγουρα θα μας ανησυχήσει, μεγαλύτερη σημασία, όμως, θα πρέπει να δώσουμε στην αιτία αυτής της πράξης, παρά στην ίδια την πράξη. Όταν ένα παιδί παίρνει κρυφά πράγματα που δεν είναι δικά του, προσπαθεί να επικοινωνήσει κάτι με έμμεσο τρόπο. Γιατί, λοιπόν, μπορεί ένα παιδί να κλέβει; Αρχικά, στις μικρότερες ηλικίες (κάτω των 4 ετών), τα παιδιά δεν μπορούν να κατανοήσουν την έννοια της κλοπής. Συνεπώς, δεν αντιλαμβάνονται ότι η πράξη …

Όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια, οι γονείς ενδιαφέρονται για την διαδικασία της σίτισης των παιδιών τους και τις δυσκολίες που μπορεί να προκύπτουν. Οι επαγγελματίες υγείας, μαζί με την οικογένεια, είναι οι πρώτοι, οι οποίοι καλούνται να διερευνήσουν αυτές τις δυσκολίες. Οι δυσκολίες αυτές μπορεί να αναφέρονται, είτε σε άρνηση σίτισης, είτε σε μη επαρκή ποσότητα τροφής για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών του παιδιού. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γονείς, καταβαλλόμενοι από άγχος, πιθανόν να πιέσουν το παιδί για να φάει. Ακόμη, μπορεί να χρησιμοποιήσουν κάποιο άλλο φαγώσιμο, είτε …

Τα παιδιά παρατηρούν την καθημερινή ζωή και προσπαθούν να τη μιμηθούν παίζοντας παιχνίδια ρόλων. Ζητούν από τους γονείς, τα αδέλφια ή τους φίλους να ενταχθούν σε αυτά και να λάβουν μέρος και να προσποιηθούν το γιατρό, το δάσκαλο, το παιδί, τον ταμεία ή ό,τι άλλο έχουν στη φαντασία τους. Το σενάριο μπορεί να είναι πραγματικό, φανταστικό ή να μπερδεύονται μεταξύ τους η φαντασία με την πραγματικότητα. Χρησιμοποιούν διάφορα αντικείμενα που υπάρχουν στο χώρο γύρω τους και μπορεί να δίνουν διάφορες υποστάσεις στο καθένα. Ένα κόκκινο τουβλάκι δηλαδή, μπορεί να γίνει …

Γεννιόμαστε οπλισμένοι να επιβιώσουμε. Στην αρχή της ζωής, έχουμε όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό προκειμένου να δημιουργήσουμε άμεσα δεσμό με ένα πρόσωπο που θα μας προστατεύσει και θα μας φροντίσει. Η ασφάλεια μας είναι ότι πιο σημαντικό για την επιβίωση, και για αυτό αποτελεί το κύριο μέλημα μας από την αρχή της ζωής. Προτεραιότητα μας είναι να αποφύγουμε τους κινδύνους που απειλούν τη σωματική μας ακεραιότητα. Το ίδιο ισχύει, όμως, και για καταστάσεις που απειλούν τη συναισθηματική μας ασφάλεια. Γραπωνόμαστε, λοιπόν, από το πρόσωπο ή τα πρόσωπα που μας φροντίζουν και …

Για να είναι κανείς ευτυχισμένος χρειάζεται διαρκή προσπάθεια και αγώνα. Χρειάζεται να ξεπερνάμε τα εμπόδια της ζωής και να σκεφτόμαστε πως ό,τι μας συμβαίνει, είναι ακόμη ένας λόγος για να εξελιχθούμε. Υπάρχουν, όμως, 3 συμβουλές που φαίνεται να βοηθούν στην παγίωση της ευτυχίας στη ζωή μας και μας τις διδάσκουν οι Φινλανδοί, οι οποίοι κατέχουν την πρωτιά στην ευτυχία. Επί πέντε συνεχόμενες χρονιές, λοιπόν, η Φινλανδία κατέχει την πρώτη θέση ως η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο, σύμφωνα με το World Happiness Report. Στην έκθεση του 2022, κάτοικοι από 156 χώρες κλήθηκαν …

Ο ύπνος είναι απαραίτητος κατά την διάρκεια της ανάπτυξης του ανθρώπου, καθώς είναι χρήσιμος για την σωστή λειτουργία του σώματός του. Θεωρείται μία από τις βασικές ανάγκες και πρέπει να είναι ποιοτικός και επαρκής. Ο ανεπαρκής ύπνος, η κακή ποιότητά του και οι διαταραχές του, μπορεί να επηρεάσουν τα άτομα και να τα οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας, τόσο σωματικής, όσο και ψυχικής. Οι διαταραχές ύπνου επηρεάζουν συχνότερα τα άτομα στην παιδική τους ηλικία, με αποτέλεσμα, ένα μεγάλο ποσοστό παιδιών, να ταλαιπωρούνται, συνήθως, από αϋπνίες, παραϋπνίες με συγκεκριμένα επεισόδια υπνοβασίας, υπνικούς …

Με τον όρο επιθετικότητα, ορίζονται οι ενέργειες που αποσκοπούν να προκαλέσουν πόνο, ζημιά ή άγχος στους άλλους. Η επιθετικότητα υφίσταται όταν γίνεται ηθελημένα, με εχθρική διάθεση και πρόθεση να προκληθεί ζημιά. Στην πρώτη παιδική ηλικία, λοιπόν, ένα από τα επιτεύγματα του παιδιού είναι ότι αρχίζει να κατανοεί και να ελέγχει την έκφραση των συναισθημάτων του σε διάφορες καταστάσεις. Τα πράγματα, όμως, δυσκολεύουν, όταν οι συνθήκες απαιτούν από το παιδί να διαχειριστεί τα αρνητικά του συναισθήματα, όπως π.χ. τον θυμό του. Τότε, ουσιαστικά νιώθει να ματαιώνεται ένας πιθανός στόχος του και …

Όλοι οι γονείς έχουν σαν στόχο, όταν μεγαλώσουν τα παιδιά τους, να γίνουν ανεξάρτητα, να έχουν αυτοπεποίθηση και να είναι υπεύθυνα για τον εαυτό τους. Αυτό ξεκινάει σταδιακά από μικρή ηλικία, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να τα βοηθήσουμε, ώστε να αποκτήσουν την κατάλληλη εμπειρία, όσο πιο ανώδυνα γίνεται. Ήδη από την νηπιακή ηλικία, τα παιδιά μπορούν, μέσω της δοκιμής και του λάθους, να ολοκληρώνουν δραστηριότητες, όπως είναι το σκαρφάλωμα στην καρέκλα ή το ανέβασμα μιας σκάλα. Σιγά σιγά και μέσω της εξάσκησης, θα αρχίσουν να βελτιώνονται. Αν, όμως, εμείς …

Η σκέψη να αφήσετε το παιδί σας μόνο του στο σπίτι, μπορεί να φαίνεται κάτι αρκετά τρομακτική και αγχώδης. Καθώς, όμως, μεγαλώνει, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να χρειαστεί να πάρετε αυτή την απόφαση. Ποια είναι, επομένως, η κατάλληλη ηλικία, στην οποία θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ηλικία των έντεκα ή δώδεκα ετών, φαίνεται να είναι η καταλληλότερη, ώστε να επιτρέψετε στο παιδί σας να μείνει χωρίς την επίβλεψη κάποιου ενήλικα. Αυτό, βέβαια, προϋποθέτει ότι θα γίνει, για αρχή, μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και …

Η αισθητηριακή δίαιτα είναι ένας όρος που τον επινόησε η Patricia Wilbarger και, αρχικά, χρησιμοποιήθηκε για να περιγράψει τη θεραπεία της αισθητηριακής αμυντικότητας [αισθητηριακή αμυντικότητα είναι η αντίδραση του ατόμου σε ακίνδυνα ερεθίσματα που, υπό φυσιολογικές συνθήκες, δεν είναι επώδυνα, π.χ. το κατέβασμα μιας σκάλας]. Πλέον, αναφέρεται στην στρατηγική χρήση των αισθητηριακών δραστηριοτήτων που χρειάζεται το κάθε άτομο, ώστε να προσλάβει πληροφορίες, ανάλογα με το αισθητηριακό του προφίλ. Με τον όρο αισθητηριακό προφίλ, εννοούμε τον τρόπο, με τον οποίο ο εγκέφαλος του κάθε ανθρώπου καταγράφει, οργανώνει και ενσωματώνει τα ερεθίσματα …

Αρκετοί γονείς αναφέρουν ότι τα παιδιά τους ξυπνάνε τρομαγμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας, πιθανόν λόγω κάποιου τρομακτικού εφιάλτη. Οι περισσότεροι προσπαθούν να τα καθησυχάσουν και επιστρέφουν πάλι για ύπνο. Ωστόσο, υπάρχουν και περιγραφές γονέων, οι οποίοι αναφέρουν ότι το παιδί τους μπορεί να βιώνει έναν δραματικό τρόμο και δεν τους αφήνει να το βοηθήσουν, με αποτέλεσμα να αισθάνονται ανήμποροι. Αυτή η κατάσταση αποκαλείται νυχτερινός τρόμος. Οι νυχτερινοί τρόμοι αποτελούν μια από τις συχνότερες διαταραχές ύπνου της βρεφικής και παιδικής ηλικίας. Αν και μοιάζουν με εφιάλτη, πρόκειται για μια άλλη …