Classic Blog without Sidebar

Για να είναι κανείς ευτυχισμένος χρειάζεται διαρκή προσπάθεια και αγώνα. Χρειάζεται να ξεπερνάμε τα εμπόδια της ζωής και να σκεφτόμαστε πως ό,τι μας συμβαίνει, είναι ακόμη ένας λόγος για να εξελιχθούμε. Υπάρχουν, όμως, 3 συμβουλές που φαίνεται να βοηθούν στην παγίωση της ευτυχίας στη ζωή μας και μας τις διδάσκουν οι Φινλανδοί, οι οποίοι κατέχουν την πρωτιά στην ευτυχία. Επί πέντε συνεχόμενες χρονιές, λοιπόν, η Φινλανδία κατέχει την πρώτη θέση ως η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο, σύμφωνα με το World Happiness Report. Στην έκθεση του 2022, κάτοικοι από 156 χώρες κλήθηκαν …

Ο ύπνος είναι απαραίτητος κατά την διάρκεια της ανάπτυξης του ανθρώπου, καθώς είναι χρήσιμος για την σωστή λειτουργία του σώματός του. Θεωρείται μία από τις βασικές ανάγκες και πρέπει να είναι ποιοτικός και επαρκής. Ο ανεπαρκής ύπνος, η κακή ποιότητά του και οι διαταραχές του, μπορεί να επηρεάσουν τα άτομα και να τα οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας, τόσο σωματικής, όσο και ψυχικής. Οι διαταραχές ύπνου επηρεάζουν συχνότερα τα άτομα στην παιδική τους ηλικία, με αποτέλεσμα, ένα μεγάλο ποσοστό παιδιών, να ταλαιπωρούνται, συνήθως, από αϋπνίες, παραϋπνίες με συγκεκριμένα επεισόδια υπνοβασίας, υπνικούς …

Με τον όρο επιθετικότητα, ορίζονται οι ενέργειες που αποσκοπούν να προκαλέσουν πόνο, ζημιά ή άγχος στους άλλους. Η επιθετικότητα υφίσταται όταν γίνεται ηθελημένα, με εχθρική διάθεση και πρόθεση να προκληθεί ζημιά. Στην πρώτη παιδική ηλικία, λοιπόν, ένα από τα επιτεύγματα του παιδιού είναι ότι αρχίζει να κατανοεί και να ελέγχει την έκφραση των συναισθημάτων του σε διάφορες καταστάσεις. Τα πράγματα, όμως, δυσκολεύουν, όταν οι συνθήκες απαιτούν από το παιδί να διαχειριστεί τα αρνητικά του συναισθήματα, όπως π.χ. τον θυμό του. Τότε, ουσιαστικά νιώθει να ματαιώνεται ένας πιθανός στόχος του και …

Όλοι οι γονείς έχουν σαν στόχο, όταν μεγαλώσουν τα παιδιά τους, να γίνουν ανεξάρτητα, να έχουν αυτοπεποίθηση και να είναι υπεύθυνα για τον εαυτό τους. Αυτό ξεκινάει σταδιακά από μικρή ηλικία, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να τα βοηθήσουμε, ώστε να αποκτήσουν την κατάλληλη εμπειρία, όσο πιο ανώδυνα γίνεται. Ήδη από την νηπιακή ηλικία, τα παιδιά μπορούν, μέσω της δοκιμής και του λάθους, να ολοκληρώνουν δραστηριότητες, όπως είναι το σκαρφάλωμα στην καρέκλα ή το ανέβασμα μιας σκάλα. Σιγά σιγά και μέσω της εξάσκησης, θα αρχίσουν να βελτιώνονται. Αν, όμως, εμείς …

Η σκέψη να αφήσετε το παιδί σας μόνο του στο σπίτι, μπορεί να φαίνεται κάτι αρκετά τρομακτική και αγχώδης. Καθώς, όμως, μεγαλώνει, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να χρειαστεί να πάρετε αυτή την απόφαση. Ποια είναι, επομένως, η κατάλληλη ηλικία, στην οποία θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ηλικία των έντεκα ή δώδεκα ετών, φαίνεται να είναι η καταλληλότερη, ώστε να επιτρέψετε στο παιδί σας να μείνει χωρίς την επίβλεψη κάποιου ενήλικα. Αυτό, βέβαια, προϋποθέτει ότι θα γίνει, για αρχή, μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και …

Η αισθητηριακή δίαιτα είναι ένας όρος που τον επινόησε η Patricia Wilbarger και, αρχικά, χρησιμοποιήθηκε για να περιγράψει τη θεραπεία της αισθητηριακής αμυντικότητας [αισθητηριακή αμυντικότητα είναι η αντίδραση του ατόμου σε ακίνδυνα ερεθίσματα που, υπό φυσιολογικές συνθήκες, δεν είναι επώδυνα, π.χ. το κατέβασμα μιας σκάλας]. Πλέον, αναφέρεται στην στρατηγική χρήση των αισθητηριακών δραστηριοτήτων που χρειάζεται το κάθε άτομο, ώστε να προσλάβει πληροφορίες, ανάλογα με το αισθητηριακό του προφίλ. Με τον όρο αισθητηριακό προφίλ, εννοούμε τον τρόπο, με τον οποίο ο εγκέφαλος του κάθε ανθρώπου καταγράφει, οργανώνει και ενσωματώνει τα ερεθίσματα …

Αρκετοί γονείς αναφέρουν ότι τα παιδιά τους ξυπνάνε τρομαγμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας, πιθανόν λόγω κάποιου τρομακτικού εφιάλτη. Οι περισσότεροι προσπαθούν να τα καθησυχάσουν και επιστρέφουν πάλι για ύπνο. Ωστόσο, υπάρχουν και περιγραφές γονέων, οι οποίοι αναφέρουν ότι το παιδί τους μπορεί να βιώνει έναν δραματικό τρόμο και δεν τους αφήνει να το βοηθήσουν, με αποτέλεσμα να αισθάνονται ανήμποροι. Αυτή η κατάσταση αποκαλείται νυχτερινός τρόμος. Οι νυχτερινοί τρόμοι αποτελούν μια από τις συχνότερες διαταραχές ύπνου της βρεφικής και παιδικής ηλικίας. Αν και μοιάζουν με εφιάλτη, πρόκειται για μια άλλη …

Το να θέλει ένα παιδί να κερδίσει σε ένα παιχνίδι ή σε έναν αγώνα είναι απόλυτα φυσιολογικό και καθόλου περίεργο. Αυτό που δεν θέλουμε να συμβαίνει, όμως, είναι να θυμώνει ή να απογοητεύεται σε μια ενδεχόμενη ήττα. Το να χάνουμε είναι μέρος της ζωής, γι’ αυτό θα πρέπει να μάθουν και αυτά να διαχειρίζονται την αποτυχία. Μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να εξερευνήσουν τα συναισθήματα που προκύπτουν από την ήττα ενός παιχνιδιού, έτσι ώστε να μάθουν να τα χειρίζονται σωστά και να τα αποδέχονται. Το πρώτο βήμα είναι να τα …

Οι κατάλληλες δραστηριότητες για παιδιά προσχολικής ηλικίας βρίσκονται πάντα στο επίκεντρο των συζητήσεων γονέων και εκπαιδευτικών. Είναι γεγονός πως χρειάζεται να δίνουμε μεγάλη βαρύτητα, καθώς το παιδί πρέπει να είναι έτοιμο για την ομαλή μετάβασή του στο δημοτικό. Ορισμένες από τις βασικές δεξιότητες που θα πρέπει να έχει αναπτύξει ένα  παιδί με την εισαγωγή του στην Α΄ δημοτικού είναι: Εάν ένα παιδί, στο τέλος των μεγάλων νηπίων, κατέχει τα παραπάνω, τότε μπορούμε να πούμε ότι είναι έτοιμο για την εισαγωγή του στο δημοτικό. Παρακάτω θα αναφερθούν πέντε δραστηριότητες  που θα …

Στο άκουσμα της φράσης ενός παιδιού «Είμαι στεναχωρημένη/ος», οι γονείς, συνήθως, σκέφτονται «Είναι πολύ μικρό. Τι μπορεί να το στεναχωρεί;». Αυτό συμβαίνει, καθώς θεωρούν πως η ζωή του είναι ανέμελη και πρέπει συνέχεια να είναι ευτυχισμένο. Τα παιδιά, όμως, βιώνουν όλα τα συναισθήματα, ίσως και πιο έντονα από τους ενήλικες, πιθανόν γιατί είναι πρωτόγνωρα για τα ίδια, π.χ. δεν ξέρουν, ακόμη, πως να διαχειριστούν τη λύπη ή τον θυμό που τους κυριεύει σε μια πιθανή ήττα σε ένα παιχνίδι. Καθώς, όμως, μεγαλώνουν, είναι σε θέση πια να προσδιορίσουν και να …

Ο άνθρωπος είναι από την φύση του ένα κοινωνικό ον, που επιδιώκει να συναναστρέφεται με άλλα άτομα και να κάνει μαζί τους παρέα. Η έννοια της φιλίας δίνει νόημα στην ζωή του, σε οποιοδήποτε αναπτυξιακό στάδιο και αν βρίσκεται. Ειδικά όμως για τα παιδιά, η φιλία αποτελεί ζωτικό παράγοντα της γνωστικής, κοινωνικής και συναισθηματικής τους ανάπτυξης, καθώς τους προσφέρει ένα ευχάριστο και ασφαλές περιβάλλον, πέραν των ορίων της οικογένειας. Δημιουργείται με την δική τους θέληση, επιλέγοντας τα πρόσωπα με τα οποία θα έρθουν σε επαφή και εξερευνώντας, παράλληλα, τις επιδράσεις …

Τα περισσότερα παιδιά, μέχρι τα δύο τους χρόνια, χρησιμοποιούν αρκετά συχνά το κλάμα, ως ένα μέσο για επικοινωνία ή  για να εκφράσουν αυτό που νιώθουν. Καθώς μεγαλώνουν, όμως, αρχίζουν να χρησιμοποιούν τις λέξεις  για να μεταφέρουν αυτά που νιώθουν, μαθαίνοντας παράλληλα, να ρυθμίζουν πιο αποτελεσματικά τα συναισθήματά τους. Ωστόσο, ο χαρακτήρας ορισμένων παιδιών είναι πιο ευαίσθητος, και έτσι μπορεί να είναι πιο επιρρεπή στα δάκρυα. Όταν το παιδί σας κλαίει, συνήθως, δε συνειδητοποιεί, πως, παρά το ενδιαφέρον που μπορεί να του δείξουν οι μεγάλοι, οι φίλοι του πιθανόν να το …